Цифровые программы

О проекте

info@icognito.app

«АНТИ-СТРЕСС И ЗДОРОВЬЕ» iCognito

Инновационная компьютерная программа психологической самомопощи

Снижает уровень стресса и выгорания уже через 2 недели после использования

Какие проблемы решает?

57%

4%

населения испытывают стресс,
из них 1/3 - в тяжелой форме

обращаются регулярно за психологической помощью

Содержание программы

Пошаговая программа снижения стресса

Виртуальный психолог

100+ тестов и занятий по темам снятия стресса и поддержания здоровья

Занятия в формате диалога понятны и интересны для людей любого возраста и рода занятий!

Аналитика

Дневник записей

Удобный мониторинг уровня стресса и выгорания, а также динамики настроения

Цифровой дневник позволяет вести записи настроения, мыслей и благодарности

Аудио-курсы

50+ медитаций для снижения стресса, засыпания, развития осознанности и поддержания здоровья

РЕЗУЛЬТАТ - уже через 2 недели!

Cм. Троицкая О.., Батхина А., Программа «Антистресс и здоровье»: результаты исследования эффективности. Psyarxiv, Дек 2021

CКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС

рекомендуют СМИ

Психологические чат-боты iCognito, резидента Сколково, помогают найти ответы на самые распространенные запросы... если нет возможности выговориться и получить консультацию психолога, чат-бот может быть хорошим подспорьем. Когда человек испытывает стресс, ему необходимо на кого-то это переложить, и даже взаимодействие с чат-ботом может ему помочь. Очень важно исключить изолированность, чтобы снизить тревожность, поделиться хотя бы с кем-то, пусть даже с программой.
Какие проблемы компании может решить корпоративный психолог, 24.03.2022

Многим людям, которые подвержены высоким психологическим нагрузкам, но не доверяют психологам или не имеют времени на личные встречи, такой собеседник может оказать реальную помощь."
Полезные чат-боты: выбор редакции, 19.01.2021

Обезличенный чат-бот, где диалог ведется с цифровым, а не живым собеседником,— хороший вариант для тех, кто не доверяет компетенции специалистов или не хочет изливать душу постороннему человеку…
Мобильное приложение «Управление стрессом» с чат-ботом Иваном учит позитивному мышлению, повышает эмоциональную осознанность, помогает анализировать негативные мысли и управлять раздражением, а также правильно строить отношения с коллегами."
Чат-бот поможет снять стресс, 26.10.2020

рекомендуют 550 000+ пользователей

ВСЕ ЕЩЕ НЕ УВЕРЕНЫ?

CКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС