Цифровые программы

О проекте

info@icognito.app

«АНТИ-ДЕПРЕССИЯ»
iCognito

Инновационная компьютерная программа психологической cамопомощи

Снижает симптомы депрессии и тревожности уже через 2 недели после использования

Какие проблемы решает?

10%

<1%

населения страдают от депрессии в разные периоды жизни

проходят психотерапию или медикаментозное лечение

Содержание программы

Пошаговая программа преодоления депрессии

Виртуальный психолог

80+ тестов и занятий по темам преодоления депрессии и тревожности

Занятия в формате диалога понятны и интересны для людей любого возраста и рода занятий!

Аналитика

Дневник записей

Удобный мониторинг уровня депрессии и тревожности, а также динамики настроения

Цифровой дневник позволяет вести записи настроения, мыслей и благодарности

Аудио-курсы

50+ медитаций для преодоления негативных мыслей и эмоций, бессонницы и низкой самооценки

Результаты через 2 недели регулярных занятий

Подтверждено научными исследованиями экспертов ВШЭ и МГИМО с участием экспериментальной и контрольной групп

-38%
Снижение депрессии
-40%
Снижение тревожности
+25%
Улучшение сна
+20%
Повышение оптимизма

"Cм. Троицкая О.., Батхина А., Программа «Антидепрессия и здоровье»: результаты исследования эффективности. Psyarxiv, Дек 2022

CКАЧИВАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС

icognito рекомендуют СМИ

Психологические чат-боты iCognito, резидента Сколково, помогают найти ответы на самые распространенные запросы... если нет возможности выговориться и получить консультацию психолога, чат-бот может быть хорошим подспорьем. Когда человек испытывает стресс, ему необходимо на кого-то это переложить, и даже взаимодействие с чат-ботом может ему помочь. Очень важно исключить изолированность, чтобы снизить тревожность, поделиться хотя бы с кем-то, пусть даже с программой.
Какие проблемы компании может решить корпоративный психолог, 24.03.2022

Многим людям, которые подвержены высоким психологическим нагрузкам, но не доверяют психологам или не имеют времени на личные встречи, такой собеседник может оказать реальную помощь."
Полезные чат-боты: выбор редакции, 19.01.2021

Обезличенный чат-бот, где диалог ведется с цифровым, а не живым собеседником,— хороший вариант для тех, кто не доверяет компетенции специалистов или не хочет изливать душу постороннему человеку…Мобильное приложение с чат-ботом учит позитивному мышлению, повышает эмоциональную осознанность, помогает анализировать негативные мысли и управлять раздражением."
Чат-бот поможет снять стресс, 26.10.2020

рекомендуют 550.000+ пользователей

ВСЕ ЕЩЕ НЕ УВЕРЕНЫ?

CКАЧИВАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС