Мобильные приложения
психологической самопомощи iCognito

Основано на науке
Доказанный терапевтический эффект
Психологическая поддержка 24/7

Пcихологическая помощь стала доступнее
вместе с iСognito

Около 57% населения испытывают регулярно повышенный стресс, 15% страдают от депрессивного и тревожного расстройства в течение жизни, однако, лишь 4% населения посещают психологов регулярно. Основными препятствиями к получению помощи остаются недоверие к специалистам и высокая стоимость услуг.

Инновационные компьютерные программы iCognito признаны обеспечить качественную психологическую помощь для широких кругов населения за счет сочетания информационных технологий и передовых методов психотерапии.

Анти-депрессия

Программа самопомощи для лиц, страдающих от депрессивного расстройства.

Снижает депрессию и тревожность, улучшает сон, повышает уровень оптимизма.

Подробнее

Отношения:
семейный психолог

Программа самопомощи для пар, желающих решить проблемы в отношениях.

Снижает частоту конфликтов, улучшает коммуникации в паре и повышает удовлетворенность отношениями.

Подробнее

Анти-стресс и здоровье

Программа самопомощи при повышенном стрессе на работе или в учебе.

Снижает уровень стресса и выгорания, улучшает сон, развивает навыки управления стрессом.

Подробнее

550 000+

4.8 из 5

пользователей

средняя оценка приложений

ПРЕИМУЩЕСТВА icognito

НАУЧНЫЙ ПОДХОД

Программы разработаны на основе научных методов когнитивно-поведенческой терапии, межличностной терапии и терапии осознанности психотерапевтами -специалистами МГУ, ВШЭ, МГИМО

ДОКАЗАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Программы iCognito прошли исследования эффективности и имеют доказанный психотерапевтический эффект уже через 2 недели использования

растущая аудитория

Компьютерные программы обеспечивают массовый охват при минимальных издержках на распространение

Удобный формат

Мобильные приложения для смартфонов не требуют компьютерных навыков и наличия компьютера

психообразование

Устойчивый эффект обеспечивается за счет развития базовых психологических навыков, в том числе навыков эмоциональной осознанности, решения проблем, общения, когнитивного перестроения, нервно-мышечной релаксации и др.

УМНЫЕ ВИРТУАЛЬНЫЕ ПОМОЩНИКИ

Виртуальные психологи с элементами искусственного интеллекта проводят тесты и обучают навыкам самопомощи в формате диалогов, которые имитируют разговор с психологом.

Чатботы обучены компанией iCognito распознавать следующие психологические состояния:
- депрессивное, грустное настроение,
- тревожность,
- раздражение и гнев,
- мысли о суициде или самоповреждении,
- одиночество,
- самоуничижение,
а также различные типы проблем, связанных с работой, учебой, деньгами, отношениями, сном и др.