iCognito

Компьютерные программы психологической самопомощи с искусственным интеллектом

Платформа онлайн-консультирования

Анонимно. Основано на науке. Доступно на смартфонах 24/7




Cкачивайте первую программу по отношениям в паре в магазинах приложений
iCognito
Компьютерные программы психологической самопомощи
с искусственным интеллектом

Платформа онлайн-консультирования

Анонимно. Основано на науке. Доступно на смартфонах 24/7



Cкачивайте первую программу по отношениям в паре в магазинах приложений
Получите подарок!
Оставьте контактные данные, и мы вышлем вам бесплатно буклет
"Топ-20 техник для улучшения самочувствия и управления стрессом"
Ваш e-mail

Виртуальные помощники

помогают диагностировать состояние психического здоровья,
бороться со стрессом, тревожными и депрессивными расстройствами,
учат навыкам эмоциональной осознанности, коммуникации и решения проблем,
помогают анализировать проблемы в отношениях с близкими и коллегами
БЕСПЛАТНО
Пройдите диагностику и курс обучающих занятий, сэкономьте на дорогостоящих консультациях
АНОНИМНО
Будьте откровенны, не опасаясь осуждения
УДОБНО
Общайтесь в любое время суток,
без ограничений
ЭФФЕКТИВНО
Виртуальные эксперты работают по передовым научным методикам когнитивно-бихевиоральной психотерапии, дающим устойчивый результат в сжатые сроки
Отношения
Депрессия
Тревожность
Дети
Секс
Стресс
Саморазвитие
"Отношения"
Программа направлена на развитие навыков эмоциональной осознанности,
управления конфликтами, коммуникации и решения проблем в паре

"Анти-депрессия"
Приложение для преодоления депрессии (в разработке)

"Анти-тревожность"
Приложение для борьбы с тревожными расстройствами (в разработке)
"Детская психология"
Приложение для родителей о детской психологии (в разработке)
"Сексология"
Приложение для поддержания сексуального здоровья (в разработке)
"Управление стрессом"
Приложение для помощи в карьерном развитии и снятия стресса (в разработке)
"Саморазвитие"
Приложение для постановки и достижения личных целей (в разработке)
Коротко о методике

В основе программ iCognito лежит методика когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ), признанная "золотым стандартом" психотерапии в развитых странах. Экспериментально доказано, что результаты КБТ превосходят эффективность других методик и медикаментозного лечения в отношении депрессии, тревожных расстройств, расстройств, связанных со стрессом, и многих других.

КБТ основана на идее, что чувства человека определяются не ситуацией, а представлением о ней. В основе многих расстройств лежат чрезмерно негативные оценки и интерпретации о себе, о других людях или об окружающем мире. В ходе психотерапии человек учится анализировать свои мысли и распознавать типичные искажения в мышлении, что способствует существенному улучшению самочувствия.

См. краткое объяснение в нашем ролике из приложения "Психология отношений"
Скачайте первое приложение по отношениям в паре бесплатно
в магазинах App Store и Google Play.
В разработке программ принимали участие
Яков Кочетков
Кандидат биологических наук, директор Центра когнитивной терапии, клинический психолог, президент Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов, выпускник МГУ
Анна Науменко
Кандидат психологических наук, специалист по психометрии, выпускница МГУ, сооснователь Центра психологической поддержки Clever Psychology, член Британского психологического сообщества
Максим Резников
Кандидат медицинских наук, врач-психиатр и завотделением ООО "ЛИОН- МЕД"
Александра Купавская
Кандидат психологических наук, сертифицированный коуч (Великобритания), сооснователь Центра психологической поддержки Clever Psychology, выпускница МГУ, член Британского психологического сообщества
Анастасия Батхина
Аспирант и преподаватель НИУ ВШЭ. Выпускница МГУ им.М.В.Ломоносова с красным дипломом. Работала психологом в МЧС, ведет частную практику. Автор научных статей и учебника по психологии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Максим Ильин
Практикующий психотерапевт, выпускник МГУ им.М.В.Ломоносова, специалист по рационально-эмотивно-поведенческой психотерапии. Член АКПП
Наталья Тимонина
Семейный и детский психолог. Специалист по эмоционально-фокусированной и когнитивно-бихевиоральной терапии. Член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов