Инновационные программы психотерапии


Улучшение самочувствия в короткие сроки за счет современных научных методов


Инновационные программы психотерапии

Улучшение самочувствия в короткие сроки за счет современных научных методов

Компания iCognito предлагает инновационные программы психотерапии, основанные на современных научных методах.

Все курсы и цифровые программы разработаны психотерапевтами и учеными - кандидатами наук, выпускниками и сотрудниками ВШЭ, МГУ, МГИМО.
Интенсивная психотерапия
– краткосрочные курсы психотерапии, которые помогают достичь результата за 4-8 недель за счет структурированного подхода и интенсивной работы над проблемой. Узнать больше
Цифровые программы психотерапии
– экономичные варианты психологической поддержки, которые обучают навыкам самопомощи и содержат лучшие техники в мобильных приложениях (дневники, медитации, психообразовательные материалы). Узнать больше
Что отличает наш подход?
  • Результат в короткие сроки
    Мы предлагаем наиболее эффективные решения, которые помогают достичь результата в самые короткие сроки. Каждый день, когда вы чувствуете себя плохо – имеет значение!
    01
  • Структурированность психотерапии
    Программы iCognito предполагают определенную последовательность тем, методов и упражнений. Структура программ опирается на научно обоснованные протоколы психотерапии, которые проходят клинические исследования и обсуждения в международном академическом сообществе.
    02
  • Доказательные методики
    Программы используют только лучшие методики, которые доказали наибольшую эффективность в клинических условиях:
    • когнитивно-поведенческая терапия,
    • эмоционально-фокусированная терапия,
    • межличностная терапия,
    • майндфулнесс,
    • терапия принятия и ответственности,
    • краткосрочная терапия, ориентированная на решение.
    03
  • Сам себе психотерапевт
    Целью программ является не просто решение конкретной проблемы, а обучение навыкам психологической самопомощи. Приобретаемые знания и навыки помогут в дальнейшем самостоятельно решать похожие проблемы, не прибегая к помощи психотерапевта.
    04
О нас пишут