Курс психотерапии
"Отношения в паре"
iCognito™

Курс психотерапии

"Отношения в паре"

iCognito™
В настоящий момент ваши отношения могут отравлять ссоры и конфликты.

Вы и ваш партнер ощущаете недоверие, непонимание и отсутствие близости.

Вы думаете, что партнер не слышит вас, и это вызывает у вас обиду и чувство одиночества.

Вы задумываетесь о том, что ваши отношения не сложились и не смогут улучшиться... Стоит ли их продолжать?

Все это знаки того, что ваши отношения нуждаются в помощи!


Все пары сталкиваются с трудностями, но только успешные пары их преодолевают.

Готовы ли вы начать путь к восстановлению любви и понимания в вашей паре вместе?
Наш курс "Отношения в паре" разработан опытными специалистами в области семейных отношений и психотерапии - кандидатами наук и преподавателями ВШЭ, МГУ, МГИМО.

Мы помогаем парам пережить трудности и создать отношения своей мечты.

Представьте, что...

- ваш партнер слышит вас и конструктивно реагирует на ваши слова - без критики, унижения, встречных выпадов или ухода от обсуждения. Вы и партнер спокойно обсуждаете любую проблему и умеете договариваться.

- ваш партнер дает вам необходимую поддержку. Ваши сигналы о том, что вам необходимо внимание и помощь, не остаются незамеченными.

- ваш партнер ценит вас как личность и признает ваш вклад в отношения. Вы получаете благодарность и признание от партнера.

- вы с партнером поддерживаете душевную и физическую близость.

- ваш партнер и вы действуете как одна команда: вы преследуете общие цели, боретесь с проблемами вместе, а не в одиночку.

Этот результат возможен в результате системного и краткосрочного подхода к терапии отношений.
За каждой успешной парой стоят всего лишь два человека, которые решили бороться за свои отношения
Как достигается результат?
Курс разработан психотерапевтами iCognito на основании методик: эмоционально-фокусированной терапии, когнитивно-поведенческой терапии и межличностной (интерперсональной) терапии. Эти методы позволяют придти к результату самым коротким путем.
Шаг 1. Диагностика
Вы проходите диагностику ваших отношений по направлениям: удовлетворенность отношениями, ссоры, взаимная забота, коммуникации, восприятие партнера. Далее вы формулируете четкие цели, к которым хотели бы прийти в ваших отношениях.

Результат: выявляются типичные проблемы вашей пары и темы, которые вызывают наибольшие разногласия (например, финансы, воспитание детей или совместное времяпрепровождение). Формулируется конкретный образ желаемого результата от терапии, который является драйвером изменений.
Шаг 2. Поведение в паре
Вы анализируете основные, повторяющиеся схемы поведения в вашей паре: какие события чаще всего становятся триггером ссоры или взаимного непонимания? По какому сценарию происходит конфликтное взаимодействие и какую стратегию чаще всего демонстрируют каждый из партнеров в конфликте: нападение или избегание?

Результат: вы осознаете "типичные ловушки", которые затягивают вашу пару в порочный круг конфликта или отчуждения. Совместно с терапевтом вы разрабатываете альтернативные модели поведения, которые помогают разорвать порочный круг. Вы применяете новые модели поведения на практике и обсуждаете с терапевтом, к каким изменениям приводят ваши действия.
Шаг 3. Потребности в паре
Вы анализируете основные потребности вас и партнера в отношениях: в чем вы нуждаетесь в отношениях? В чем нуждается ваш партнер? Какие глубинные позитивные потребности кроются за негативными паттернами поведения - скандалами, упреками, отчуждением (например, желание быть ближе, желание быть оцененным и др.)

Результат: вы осознаете позитивные намерения, которые стоят за конфликтным или избегающим поведением вас обоих. Это помогает вам лучше выражать свои потребности в отношениях и установить глубинный контакт с партнером.
Шаг 4. Восприятие в паре
Вы анализируете негативные мысли, которые закрепились у вас в отношении партнера (например, "он думает только о себе" или "она меня никогда не слушает") и учитесь проверять, насколько они верны. Вы учитесь видеть взаимосвязь между тем, как ваши мысли влияют на ваши эмоции - и затем ваши действия в отношении партнера.

Результат: когда вы исправляете чрезмерно негативные оценки действий и личности партнера, вы ослабляете негативные эмоции (раздражение, грусть, чувство одиночества, обиду на партнера), ваше поведение становится более конструктивным.
Шаг 5. Личностные особенности партнеров
Вы проходите тест на личностные особенности и учитесь: а) принимать постоянные характеристики личности партнера, которые вы изменить не можете, и б) правильно говорить о тех привычках и чертах, которые, по вашему мнению, партнер мог бы улучшить (например, стать более пунктуальным или аккуратным в быту).

Результат: Вы лучше понимаете друг друга. Вы осознаете личностные особенности партнера и принимаете неизбежные различия в характерах.
Шаг 6. Коммуникации в паре
Вы изучаете правила эффективной коммуникации - как говорить, чтобы вас услышали, и как слушать, что говорит ваш партнер. Вы учитесь выражать эмпатию и задавать вопросы, которые помогают собеседнику раскрыться. Вы учитесь формулировать свои пожелания и просьбы так, чтобы партнер услышал вас и пошел вам навстречу.

Результат: коммуникация в паре становится более приятной и конструктивной. Вы умеете обсуждать самые сложные вопросы и договариваться.
Шаг 7. Сексуальные отношения
Вы с партнером проходите тест на удовлетворенность сексуальной жизнью и наличие сексуальных дисфункцией. Вы учитесь деликатно и открыто говорить о своих потребностях. Вы изучаете способы решения проблем, связанных со снижением влечения, несовпадением темперамента или тревожностью по поводу внешности.

Результат: Ваша сексуальная жизнь становится более гармоничной и удовлетворительной, усиливается физическая близость в паре.
Шаг 8. Решение проблем в паре
Вы анализируете наиболее частые проблемы, с которыми сталкивается ваша пара, в практическом ключе: какие варианты решения вам доступны? какие из них наиболее приемлемы для вас обоих? Под руководством специалиста вы рассматриваете ряд техник, которые обычно помогают парам в решении проблем - в отношении финансов, воспитания детей, проведения отдыха, взаимодействия с родственниками.

Результат: Вы формируете представление о возможностях решения проблем, которые длительное время служили источником ссор и непонимания в вашей паре.
Консультации семейного психотерапевта 55 мин (онлайн)
1 или 2 раза в неделю

Ежедневное сопровождение психотерапевтом в чате: помощь в выполнении заданий и практике навыков

Рабочие тетради iCognito™ по курсу: тесты, статьи, упражнения

Цифровая программа "Отношения" iCognito™: медитации, цифровые техники

ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:
Курс интенсивной психотерапии
4 или 8 недель
*Запись на курс осуществляется после 30-минутной бесплатной консультации и подбора специалиста
Оставьте заявку
на курс "Отношения в паре"
Мы свяжемся с вами для уточнения деталей и подберем для вас лучшего специалиста!

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности ООО "Айкогнито"
Click to order
Что отличает курсы психотерапии iCognito™
  • Интенсивность
    Традиционный формат психотерапии включает 1 час консультации в неделю или 4 часа в месяц. Курсы iCognito предполагают работу над проблемой не менее 5 часов в неделю или 20 часов в месяц. Помимо еженедельной консультации с психотерапевтом вы ежедневно работаете над практическими заданиями под наблюдением специалиста. Такой формат позволяет быстрее достичь результата.
  • Опытные специалисты
    Вашей паре будет помогать команда профессиональных семейных психологов и психотерапевтов с опытом работы от 7 до 35 лет. Все специалисты прошли проверку квалификации и собеседование iCognito.
  • Индивидуальный подход
    Мы учитываем уникальные особенности вашей пары и предлагаем индивидуальную поддержку, руководство и решения, которые наиболее соответствуют вашей ситуации.
  • Практические навыки
    Вы освоите конкретные навыки и стратегии, которые помогут вам эффективно общаться, решать конфликты и создавать гармоничную обстановку в вашей паре.

  • Использование современных технологий
    При покупке курса вы получаете доступ к цифровой программе, в которой содержатся электронные версии занятий и упражнений. Цифровые программы и рабочие тетради по каждому курсу разработаны компанией iCognito на основе лучших мировых практик.
Позвольте нам помочь вам создать счастливую пару, которая будет преодолевать любые трудности.

Запишитесь на курс семейной психотерапии сегодня и начните новую главу в истории вашей любви!
Забронируйте 30-минутную бесплатную консультацию
Узнайте, чем вам могут помочь интенсивный курс семейной психотерапии.

В календаре ниже нажмите на выбранное время и введите свою почту в открывшемся окне. На эту почту придет уведомление о времени консультации и ссылка на видео-конференцию в Zoom.

По вопросам записи на курс и оплаты вы также можете писать в поддержку на адрес info@icognito.app

Спасибо!
Cколько стоят курсы iCognito?
Cтоимость курса начинается от 85 000 рублей, точную стоимость и варианты оплаты вы можете узнать во время звонка. Если вас интересуют более экономичные варианты, предлагаем воспользоваться нашими цифровыми программами, в которых вы можете заниматься самостоятельно или подключить однократную консультацию психолога.
Кто со мной будет работать? Как я могу выбрать и посмотреть квалификацию специалиста?
После получения вашей заявки и прохождения бесплатной 30-минутной консультации мы подберем для вас специалиста, который соответствует вашим предпочтениям (пол, возраст, опыт). Все наши специалисты имеют от 7 до 35 лет опыта практического консультирования в выбранной сфере. Если вас не устроит предложенный специалист, мы предложим замену. Вы оплачиваете и начинаете курс только в том случае, если вас устроит кандидатура специалиста.
Партнер не соглашается на терапию. Стоит ли мне проходить курс в одиночку?
Исследования показывают, что даже индивидуальная терапия способна повлиять на взаимоотношения в паре в положительную сторону. Изменения в поведении и мышлении одного партнера меняют динамику взаимодействия в паре. И хотя эффект курса будет гораздо выше, если оба партнера пройдут терапию, одиночная терапия окажет значимый эффект на ваши отношения.
В нашей паре нет острых проблем, но мне понравилось содержание курса и хотелось бы больше узнать про некоторые темы. Подойдет ли этот курс для нас?
Да, курс будет полезен для всех, кто хочет усовершенствовать свои навыки поддержания отношений и лучше узнать своего партнера.
Что если мою проблему можно будет решить за 1-2 консультации? Могу я отказаться от прохождения всего курса?
Курс "Отношения в паре" направлен на глубокую и системную работу со всеми слагаемыми отношений. Он обучает универсальным навыкам поддержания успешных отношений, поэтому рекомендуется его проходить полностью. Тем не менее, вы можете заказать полный курс (8 недель) или его сокращенную версию (4 недели), выбрав те темы, которые вам кажутся наиболее актуальными.
Зачем нужен звонок для записи на курс? Что происходит во время бесплатной консультации?
Прежде чем начать работу, мы должны убедится, что сможем помочь вам. На 30-минутной консультации вам расскажут про особенности и структуру курса и зададут ряд вопросов, чтобы лучше понять специфику вашей ситуации. Если мы не сможем помочь вам, мы порекомендуем, к кому можно обратиться. В частности, курс может не подойти тем парам, в которых хотя бы один из партнеров уже решился на развод, страдает от алкогольной зависимости или имеет психическое расстройство.
Я очень занят(а) на работе / дома, смогу ли я уделять достаточно времени интенсивной психотерапии?
Общение с психотерапевтом происходит в режиме видео-конференцсвязи в удобное для вас время. Вы можете переносить сессии по согласованию со специалистом без потери консультации. Вы также можете отправлять домашние задания специалисту в любое удобное время дня и ночи.
Я домохозяйка / бизнесмен / студентка / IT-программист (подставьте свое). Это подойдет мне?
Психотерапевт формирует индивидуальный план терапии с каждым клиентом, опираясь на структуру курса. Специалист может скорректировать порядок сессий и набор упражнений в зависимости от запроса клиента, поэтому курсы подойдут любому независимо от пола, возраста и вида деятельности.
Смогу ли я поменять психотерапевта, если мне не понравится с ним работать?
Мы постараемся удовлетворить все ваши требования. Если вам будет некомфортно работать со специалистом, мы предложим вам замену или осуществим возврат средств (смотрите условия возврата).
Смогу ли я вернуть деньги, если мне не понравится курс?
Вы можете осуществить возврат на любом этапе курса с пересчетом суммы в зависимости от количества использованных консультаций и дней работы специалиста. Стоимость рабочих тетрадей, направляемых в электронном виде после записи на курс, не подлежит возмещению (6500 рублей) и будет удержана при возврате, даже если вы передумали проходить курс в самом начале и не воспользовались консультациями специалиста.
Со мной будет работать один специалист на протяжении всего курса?
Консультации и сопровождение в чате оказывает один и тот же семейный психотерапевт на протяжении всего курса. По желанию клиента часть консультаций может провести сексолог (другой специалист). С вами будет также работать персональный менеджер, который поможет вам с вопросами оплаты, подбора специалиста и использования цифровой программы.
Как начать курс психотерапии?
1) Забронируйте 30-минутный бесплатный звонок, чтобы уточнить возможности для записи на курс или напишите нам на почту info@icognito.app
2) Если наш курс подходит вам, мы подберем для вас специалиста в течение 1-3 рабочих дней.
3) После выбора специалиста мы пришлем вам счет на оплату.
4) В течение 1-2 рабочих дней мы вышлем вам в электронном виде: 1) инструкцию для связи со специалистом, 2) рабочие тетради, 3) доступ к цифровой программе "Отношения" iCognito™.
Узнать больше о курсе