Если вы не уверены в том, есть ли у вас депрессия, вы можете скачать приложение «Анти-депрессия» и бесплатно пройти диагностический модуль. В этом модуле вы пройдете тесты на депрессивное и тревожное расстройство, которыми пользуются клинические психологи, и узнаете свой уровень депрессии.

Программа предназначена для всех, у кого наблюдаются симптомы легкой или умеренной формы депрессии на протяжении более 2 недель:
Потеря интереса к привычным делам,
Подавленное и грустное настроение,
Негативные мысли о себе, самокритика,
Мысли о том, что жизнь лишена смысла,
Нарушения сна и аппетита.

Если у вас диагностирована тяжелая форма депрессии, при которой вас посещают мысли о самоубийстве или самоповреждении, а ваша жизнедеятельность серьезно нарушена (вам сложно работать, учиться, общаться) – вам может быть недостаточно психотерапии и тем более программы самопомощи. При тяжелых формах депрессии рекомендуется обследование невролога или психиатра, прохождение медикаментозного лечения наряду с психотерапией.

Мы берем на себя ответственность за подбор наилучшего специалиста для вас, и гарантируем замену, если вы не будете довольны качеством услуг. Все наши специалисты соответствуют следующим критериям:
- высшее образование в области психического здоровья;
- опыт работы по специальности - не менее 5 последних лет,
- прохождение программ повышения квалификации в области когнитивно-поведенческой терапии; членство в профильных ассоциациях,
- обучение методикам онлайн-консультирования,
- высокий рейтинг у пользователей по результатам консультирования.
По запросу мы предоставим вам на почту копии дипломов и резюме специалиста.

Да, конечно! В промежутках между консультациями вы можете заниматься по программе "Анти-депрессия", чтобы быстрее достичь результата и повысить эффективность от терапии.
Согласно исследованиям, онлайн-программы могут заменить до 75% очных консультаций без ущерба для результата. Особенно полезны онлайн-программы бывают для психообразования, тренировки навыков рефлексии и эмоциональной осознанности.

Программа может помочь при всех формах депрессии, в том числе послеродовой, подростковой, сезонной и хронической депрессии. Как мы уже писали, программу не следует использовать при тяжелых формах расстройств.

Вы можете протестировать формат программы, скачав приложение «Анти-депрессия» и бесплатно пройдя первые занятия. Вы также можете оформить отдельно консультации у специалистов на 1 неделю, чтобы посмотреть, насколько вам подходит формат текстовых консультаций в чате.

Мы очень редко получаем жалобы на специалистов, но такое случается. Мы всегда стараемся идти навстречу пожеланиям клиентов и осуществить замену, если по каким-либо причинам возникло недопонимание или недовольство со стороны клиента.

Да, конечно! Стоимость одной программы ниже, чем стоимость курса с консультациями, и ее результативность также доказана научными исследованиями. Cкачайте приложение и начинайте заниматься! В ходе программы вы будете накапливать бонусы за каждое пройденное занятие и впоследствии сможете применить бонусы для оплаты консультаций со скидкой по выгодной цене.