Анти-депрессия
iCognito
Компьютерная программа по преодолению депрессии с виртуальным помощником

Секреты и техники профессиональных психотерапевтов у вас в кармане.

Бесплатно. Анонимно. Доступно 24/7
У вас депрессия?
Если вы чувствуете подавленность, усталость и потерю интереса к привычным занятиям – возможно, это симптомы депрессии. Если не обращать внимание на симптомы – депрессия может обостриться и сильно ухудшить вашу жизнь!
Как выйти из депрессии?
Выйти из депрессии самому бывает сложно. Важно вовремя получить психологическую помощь и найти психотерапевта, который помог бы проанализировать причины депрессии и обучить специальным методам борьбы с депрессией
Получить помощь прямо сейчас
Для вас есть решение – программы психологической самопомощи в мобильных приложениях iCognito, которыми вы можете пользоваться в любое удобное время! Виртуальный психолог поможет вам пройти тест на депрессию, поделится секретами и техниками лучших психотерапевтов мира.
Как помогает виртуальный психолог?
Просто скачайте приложение iCognito и начните заниматься с виртуальным психологом 5-10 минут в день - отвечайте на вопросы, выполняйте простые задания. Вы увидите результат уже после первых сессий.
О чем программа "Анти-депрессия"?
В ходе программы вы сможете:
бесплатно проверить уровень депрессии и тревожности по клиническим протоколам
узнать, как преодолеть апатию и вернуться к активной жизни
избавиться от чрезмерно негативных мыслей о себе и будущем, и находить смысл в жизни
научиться управлять своими эмоциями, в том числе поднимать плохое настроение, ослаблять тревожность и раздражительность
научиться доброжелательному и сострадательному отношению к себе и другим людям
развить навыки общения и конструктивного решения проблем, чтобы повысить свою эмоциональную устойчивость в сложных ситуациях
Для счастливой жизни нужно немного. Все дело в самом человеке, в образе его мышления
Отзывы пользователей
Скачайте приложение бесплатно
в магазинах App Store и Google Play.
Человек не несет вины за свою болезнь. Но он несет ответственность за свое здоровье.
Депрессия: симптомы, лечение, помощь