Анти-стресс и здоровье

Цифровая программа с виртуальным коучем.

Обучает сотрудников. Упрощает работу HR. Оптимизирует инвестиции в корпоративное здоровье

Анти-стресс и здоровье

Цифровая программа с виртуальным коучем.

Обучает сотрудников. Упрощает работу HR. Оптимизирует инвестиции в корпоративное здоровье

Стоит ли инвестировать в программу здоровья?
Корпоративные программы здоровья окупаются уже через 1,5 года после внедрения. Количество больничных отпусков снижается в среднем на 25%, а производительность и мотивация сотрудников к работе повышаются.
Готовое решение в сфере корпоративного здоровья
Вы хотите внедрить новую корпоративную программу здоровья или оценить эффективность уже действующей программы? Мы предлагаем легкое решение, которое можно применить уже завтра для 100% персонала!

Вам не нужно тратить месяцы для организации опросов, тренингов и обучающих мероприятий. Наша программа объединяет в себе образовательный курс и онлайн-диагностику по всем аспектам здоровья!

Каждый сотрудник может установить программу на смартфон за 5 минут и начать использование.
Виртуальный коуч и психолог

Виртуальный коуч обучает здоровому образу жизни,
стрессоустойчивости, эмоциональной осознанности,
навыкам общения и решения проблем.

Охват 100% персонала
1 программа заменяет 8 очных тренингов, и доступна для 100% персонала
Удобный формат
Занятия построены в формате 5-минутных диалогов и понятны для любого человека независимо от профессии.
Экономия времени
Сотрудники могут заниматься удаленно и без отрыва от работы
Эффективность
Только наша программа имеет доказанную эффективность, подтвержденную научными исследованиями! Всего 2 недели использования программы гарантированно снижают стресс.
Анти-стресс iCognito
позволяет руководителям:

Оценить ключевые проблемы и приоритеты, связанные со здоровьем персонала

Сэкономить время и средства на обучение персонала

Оптимизировать инвестиции в программы укрепления здоровья сотрудников



Корпоративная программа здоровья начинается с программ iCognito!
Обучение сотрудников
Диагностика здоровья
Диагностика стресса
Тревожные расстройства
Депрессивные расстройства
Факторы стресса на работе и в личной жизни
Управление стрессом
Эмоциональная осознанность
Анализ негативных мыслей
Позитивное мышление
Управление раздражением

Здоровый образ жизни
Влияние стресса на здоровье
Правила здорового питания Правила сна и отдыха
О физической активности
Навыки коммуникации
Отношения в коллективе
Как правильно говорить
Как правильно слушать
Как попросить о помощи
Повышение продуктивности
Как повысить мотивацию
Тайм-менеджмент
Рабочие привычки
Преодоление прокрастинации
Навыки решения проблем
Постановка целей
Поиск и оценка решений
Управление конфликтами

Выберите свой план поддержки
БАЗОВЫЙ
3 месяца
СТАНДАРТ
6 месяцев
ПРЕМИУМ
от 1 месяца
Компьютерная программа по управлению стрессом
(мобильное приложение для iOs и Android)

+ Диагностическая карта психологического здоровья сотрудников и рекомендации
+ включены: программы iCognito "Анти-депрессия" и "Отношения" в семье

+ включены: дополнительные модули программы по заказу работодателя

+ программа внедрения (стратегия e-mail рассылок, пакет информационных e-mail рассылок и плакатов для организации онлайн и офлайн кампаний)
Текстовые консультации
с психотерапевтами и коучами через чат
Оставьте заявку
и получите информацию о стоимости пакетов
и условиях использования
Часто задаваемые вопросы
Смогут ли сотрудники освоить технологию?
Все занятия построены в форме диалога с виртуальным коучем (чатботом). Заниматься по программе могут все, кто умеет пользоваться чатом и мессенджерами
Насколько программа результативна?
Программа основана на клинических диагностических протоколах (PHQ-9, GAD-7 и др.) и доказательных методиках когнитивно-бихевиоральной психотерапии, наиболее популярных в ведущих странах мира
Подходит ли программа для руководителей?
Специально для руководителей есть возможность подключить персональный чат с психотерапевтом или коучем прямо в программе. Консультант будет на связи с 9 до 19:00 в рабочие дни, и сможет в анонимном режиме отвечать на любые вопросы
Кто разрабатывал программу?
Программу разрабатывали профессиональные психотерапевты и коучи. кандидаты наук и сотрудники МГУ, НИУ ВШЭ, МГИМО, члены Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов и Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Подробнее смотрите на главной странице