iCognito

Компьютерные программы психологической самопомощи с искусственным интеллектом

Cкачивайте первую программу по отношениям в паре в магазинах приложений

iCognito

Компьютерные программы психологической самопомощи



Cкачивайте первую программу по отношениям в паре в магазинах приложений
О нас пишут
Психологическая помощь
Когда вы чувствуете себя плохо или не знаете, как решить проблему – стоит обратиться к психологу! Психолог помогает взглянуть на ситуацию со стороны и найти решение. В ходе консультации вы можете найти ответы на вопросы, которые мучают вас годами.
Как найти и выбрать психолога?
Найти хорошего специалиста непросто.
Психологи отличаются опытом, образованием, подходом к клиентам, а также методами психотерапии. Консультации лучших психологов стоят дорого и большинству людей не доступны.
Получить помощь бесплатно
Для вас мы нашли решение - виртуальные психологи (чатботы), которые построены на диалогах лучших психологов и психотерапевтов мира со своими клиентами. Базовый курс сессий и диагностика вашего здоровья доступны бесплатно. Теперь вам не нужно платить дорого за профессиональную помощь и испытывать трудности с подбором специалиста. Помощь у вас под рукой.
Что такое виртуальный психолог
и как он работает?
Просто скачайте приложение iCognito и начните заниматься с виртуальным психологом 5-10 минут в день. Вы увидите результат уже после первых сессий. Программа будет полезна как людям, интересующимся психологией, так и тем, кто только начинает свое знакомство с психотерапией и хочет узнать, как работают психологи.

Программы iCognito - это лучший способ получить доступ к качественной психологической помощи!
БЕСПЛАТНО
Пройдите диагностику и курс обучающих занятий, сэкономьте на дорогостоящих консультациях
АНОНИМНО
Будьте откровенны, не опасаясь осуждения
УДОБНО
Общайтесь в любое время суток,
без ограничений
ЭФФЕКТИВНО
Виртуальные эксперты работают по передовым научным методикам когнитивно-бихевиоральной психотерапии, дающим устойчивый результат в сжатые сроки
Выберите программу
и скачивайте бесплатно в магазинах приложений
Отношения
Программа по отношениям в паре:

помогает определить источники проблем в отношениях, урегулировать конфликты и укрепить коммуникацию в паре
Управление стрессом
Программа по управлению стрессом:

помогает развивать эмоциональную осознанность и стрессоустойчивость, вырабатывать привычки здорового образа жизни
Анти-депрессия
Программа самопомощи при депрессии:

помогает активизировать поведение, преодолевать негативное мышление, управлять настроением и конструктивно решать проблемы.
Коротко о методике

В основе программ iCognito лежит методика когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ), признанная "золотым стандартом" психотерапии в развитых странах. Экспериментально доказано, что результаты КБТ превосходят эффективность других методик и медикаментозного лечения в отношении депрессии, тревожных расстройств, расстройств, связанных со стрессом, и многих других.

КБТ основана на идее, что чувства человека определяются не ситуацией, а представлением о ней. В основе многих расстройств лежат чрезмерно негативные оценки и интерпретации о себе, о других людях или об окружающем мире. В ходе психотерапии человек учится анализировать свои мысли и распознавать типичные искажения в мышлении, что способствует существенному улучшению самочувствия.

См. краткое объяснение в нашем ролике из приложения "Психология отношений"
Скачайте первое приложение по отношениям в паре бесплатно
в магазинах App Store и Google Play.